主人の闘病生活で糖質制限生活期間が長かったので、そこには学びがたくさんあるし経験の中で外せないところ。
でも一気に飛んで現在は(だいぶ飛んだな(*ﾟ▽ﾟ*))、免疫力、自然治癒力を高めるために、自分でできる食材の選び方というものに、とても興味があります！
1年前くらいまで、
家族の心と体はきょうこ(私)の料理でできている
と掲げていて、食べれば栄養になると思っていたけど、ある方の発信
人の体は吸収されたものでできている
と目にしてから、改めました
やっぱ出すもの出さんと、吸収するものも吸収されない(^◇^;)
私は、便秘を解消するのに必要な栄養素を取り込む為にサプリメントや、お腹に良いとされるジュースなんかも飲んできて、なんとなく解消はされた訳だけれども
そういうの頼らないでいる方たちはどんな食生活してるんだろ？
どんな体の整え方をしてるんだろう？
ということが知りたくてしょうがないです(*´꒳`*)
あれこれ摂る前に出す！！！
足す前に要らないもの止める！！
体のサインに耳を傾ける！！
大事だなぁ。
勉強会に行く時間やお金がなかなか確保できないから、今は色んな本を教科書代わりに、実践をなぞっていくことしかできない(/ _ ; )
けど、実践⇄体の変化を繰り返すと、自分ってこういう傾向あるんだ！って気付けることが、謎解きみたいで面白いんです(*´꒳`*)
実は私、以前は保育士をしていました。栄養、食事のことは保育の現場で学んでた感覚と似てるの！
『理論と実践』
子供たちが一人一人違うように、大人も一人一人違うんだから、これだけしとけばっていう情報ばかりに流されないで、自分の体に目を向けて選んでいけたらイイんだ♪
と書きながら発見した私でした(^^)
