食について 病気と治療についての本音～醤油～ 調味料シリーズ第3回は醤油です 使う機会がはかなり高い醤油 そのままかける、つける、料理に使う 日本人には欠かせない、万能調味料です まず選ぶって？何を？？ 醤油に違いなんて大して無いと思っているでしょ・・・ ぜんぜん違うんだなー あまりに... 2019年12月7日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
食について 病気と治療についての本音～油～ 前回から調味料シリーズがスタート 第２回は毎日使う｢油｣です 油なので液体のアブラ、料理に使うやつ 一括りに油といっても、かなりのくせ者で 良いやつ、悪いやつの見極めが難しい オメガ３、６、９、ＤＨＡ，ＥＰＡとか 栄養学や生理学でグダグダ言... 2019年11月30日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 病気と治療についての本音～塩～ ここまで、大まかに栄養と考え方の話をしました でも、何から変えていけば良いのか迷っちゃう～ という方のために ｢良い｣ところは実践して、｢う～ん｣というところはスルーで 私がやってきたことをそのまま丸投げしていきます（笑） 知識が増えてくる... 2019年11月22日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 病気と治療についての本音～栄養はストレスにも効く～ 社会って集団の中で、少しくらい嫌なことや、むかつく人とかいますよね これって、理不尽な世の中や思うとおりにいかない人間関係が悪いのでしょうか？ う～ん・・・そう思うところもありますが・・・ でも、そんなのかんけねー はい、解決できないから理... 2019年11月16日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 〈体験談〉病気と治療についての本音～ターニングポイント～ いつもと違う感じでいきます まぁ雑談なんで、ふわっと見てね 「生きる事は哲学」だと思うんですよね これだけで、もう無理～みたいな(笑) 私の中で哲学の先生は子供だと思います 子供 これって何て言うの？ どうなってるの？ どこで買ったん？ 誰... 2019年11月8日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 〈体験談〉病気と治療についての本音～タンパク質～ たいへんお待たせしました(_ _) けっして、サボってなんか無いです！ちょっと野暮用が･･･ なんて、いい訳はカッコわるい、どうもすみませんでしたm(_ _)m 前回までで糖質と脂質についてちょこっとお話ししました タンパク質＝筋肉 こ... 2019年11月2日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 〈体験談〉病気と治療の本音～異性化糖～ いつもありがとうございます スマイルデイズ院長の山本です 今日のお題は【異性化糖】という糖分のはなし あまり聞き慣れないですね～ よく目にするのは【果糖ブドウ糖液糖】という表記の仕方 【コーンシロップ】という表記も多い 原材料のコーンは遺伝... 2019年10月25日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 〈体験談〉病気と治療についての本音～工業用の食べ物～ 今回からより具体的な内容に入ります。内容が莫大にあるので、小分けにします。 ｢情報は自分で調べよう・一人で大変ならみんなで協力しよう｣ 前回は 最重要は｢食べるより、食べない選択｣という話でした。 もう、わかったけ～。どうやって選ぶんじゃ(... 2019年10月19日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 〈体験談〉病気と治療についての本音〜いきなり富士山〜 こんな文章を読んでくれる人はすごい優しい人だなって、いや、人というか神かもって勝手に思っています（笑） 「食生活を根本から見直したら体重95㎏→72㎏になった」という私の話。 ということで、第２回目です。 やっと本題に入ります 大変お待... 2019年10月4日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
病気と生活 pickup 〈体験談〉病気と治療についての本音～自己紹介～ ほんと自由に、ゆる～くイロイロ語ルというコンセプトで書いているので、適当に見てくださいね 初投稿なので１発目は軽めの右ストレートくらいでいっちゃいます 「食生活を根本から見直したら体重95㎏→72㎏になった」という私の話。 久しぶりに会... 2019年8月30日 山本 明宏 （Akihiro Yamamoto)
